Sobre nosotros
Descubra el poder de la soledad
Bienvenido a Solitude Lab, un recurso abierto dedicado a promover una comprensión más profunda de la soledad.
En Solitude Lab, somos pioneros en la investigación sobre cómo la soledad afecta nuestras emociones, pensamientos y experiencias internas. Nuestro laboratorio se fundó con el objetivo de descubrir la verdadera naturaleza de la soledad y desafiar el estigma social asociado con estar solo.
Nuestra historia
Desde 2018, nuestro laboratorio invita a personas a sentarse solas mientras realizan diversas actividades, desde contemplar en silencio hasta resolver acertijos y navegar en las redes sociales. Actualmente, nuestro laboratorio combina autoinformes con observación del comportamiento y medidas fisiológicas para comprender en profundidad las experiencias de las personas en soledad.
A través de nuestros estudios, hemos identificado algunos beneficios de la soledad, incluida su capacidad para calmar, rejuvenecer y promover la autorreflexión. Cuando se practica de manera proactiva, la soledad ofrece un espacio valioso para el descanso y la relajación, distinto de los sentimientos de soledad o aislamiento. Sin embargo, la soledad también puede presentar desafíos, como momentos de aburrimiento o incomodidad. La forma en que abordamos y pasamos nuestro tiempo a solas influye significativamente en estas experiencias.
A medida que explore nuestro sitio web, encontrará una gran cantidad de recursos diseñados para ayudarlo a aprovechar al máximo sus momentos de soledad. Nuestro objetivo es brindarle el conocimiento y las herramientas para transformar su tiempo a solas en una experiencia productiva y satisfactoria, fomentando el rejuvenecimiento, la reflexión y la creatividad.
